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醫(yī)生您好！我一晚最多只能睡覺(jué)3-4個(gè)小時(shí)就自己醒來(lái)了，好難受，是怎么回事呢
博愛(ài)晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
ask_dSr5kU
醫(yī)生您好！我一晚最多只能睡覺(jué)3-4個(gè)小時(shí)就自己醒來(lái)了，好難受，是怎么回事呢？
李君
可能和你最近壓抑了太多的事情，一直沒(méi)有得到很好的釋放有關(guān)系。會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)抑郁的情緒，會(huì)影響你的睡眠。建議通過(guò)多去傾訴，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，來(lái)給自我進(jìn)行調(diào)節(jié)。
ask_dSr5kU
不是病嗎？有人說(shuō)腎虛
李君
如果排除心里的問(wèn)題。就有可能是腎陰虛。
李君
可以適當(dāng)服用六味地黃丸。
ask_dSr5kU
好的謝謝
李君
不客氣。
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