坐久了就腰酸背痛，每天睡覺(jué)就算十個(gè)小時(shí)也睡不好

      這種情況考慮是有腰背肌肉勞損引起的癥狀，出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)多注意保暖，避免受涼。少?gòu)澭顒?dòng)，坐著時(shí)多注意坐姿，多熱敷一下，疼痛明顯口服點(diǎn)非甾體抗炎藥物和活血化瘀藥物治療
      

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)角度講這是腎虛，在中醫(yī)里邊腰為腎之府，若腎精不足不能濡養(yǎng)腰部則易導(dǎo)致腰疼
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以多吃黑色食物比如黑木耳等有補(bǔ)腎的作用，要適當(dāng)鍛煉身體，平臥硬板床休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，和現(xiàn)在的癥狀來(lái)說(shuō)，首先考慮腰椎間盤(pán)的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，如果有時(shí)間的話，及時(shí)的去醫(yī)院做個(gè)腰椎的磁共振，來(lái)了解一下腰椎間盤(pán)的情況，確診以后再對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“坐久了就腰酸背痛，每天睡覺(jué)就算十個(gè)小時(shí)也睡不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！