判斷腳崴了有沒有骨折，可通過觀察腫脹程度、疼痛程度、活動受限情況、畸形表現(xiàn)等方法來綜合判斷。
1. 腫脹程度：腳崴后若只是輕微腫脹，一般可能是軟組織損傷；若腫脹嚴重，短時間內(nèi)迅速出現(xiàn)明顯腫脹，甚至整個腳部都腫脹起來，皮膚發(fā)亮、張力增加，那骨折的可能性就較大。因為骨折會導致局部血管破裂出血，血液滲出到周圍組織引起更嚴重的腫脹。
2. 疼痛程度：輕度疼痛，在腳崴當時疼痛明顯，隨后逐漸緩解，多為軟組織挫傷；若疼痛劇烈，難以忍受，且隨著時間推移疼痛沒有減輕反而加重，尤其在按壓或活動受傷部位時疼痛加劇，那很可能存在骨折。骨折端的移位、摩擦等會刺激周圍神經(jīng)，引發(fā)強烈疼痛。
3. 活動受限情況：腳崴后能正?；顒樱皇窃谀承┨囟ㄗ藙莼騽幼鲿r稍有不適，通常是軟組織問題；若受傷的腳無法正常行走、屈伸，甚至連輕微的活動都不能進行，一動就疼痛難忍，這提示可能有骨折，骨折會破壞骨骼的連續(xù)性和穩(wěn)定性，影響腳部的正常活動。
4. 畸形表現(xiàn)：如果腳崴后出現(xiàn)明顯的畸形，如腳部變形、縮短、旋轉(zhuǎn)等，那基本可以確定是骨折了。骨折斷端的移位會導致腳部形態(tài)發(fā)生改變。
腳崴后不要自行盲目判斷和處理，應盡量減少受傷部位的活動，避免加重損傷。及時前往醫(yī)院就診，通過專業(yè)的檢查，如X線、CT等，來明確是否骨折，以便采取合適的治療措施。
