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我比較胖 應(yīng)該是肥胖 請問 我應(yīng)該怎么瘦腿 瘦手 瘦腰 瘦臉 想群找健康的瘦身方式
沙縣鳳崗街道城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心靈元村衛(wèi)生所 中醫(yī)綜合科
主治疾病：軟組織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄
ask_Num2yo
我比較胖 應(yīng)該是肥胖 請問 我應(yīng)該怎么瘦腿 瘦手 瘦腰 瘦臉 想群找健康的瘦身方式
陳昌鎂
節(jié)食運(yùn)動就可以減肥，每天運(yùn)動一小時以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會便秘把便秘治療好，堅(jiān)持一段時間。
ask_Num2yo
這個有點(diǎn)難 有什么蔬菜水果之類的
陳昌鎂
沒有
ask_Num2yo
可是沒有時間啊 在學(xué)校里
陳昌鎂
不會的，除非你懶惰
ask_Num2yo
腰上有贅肉怎么辦
陳昌鎂
說了，鍛煉
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