經(jīng)常性便秘該怎么辦？

經(jīng)常性便秘，一直困擾著我。導(dǎo)致我肚子上有贅肉，發(fā)福

ask_PUO3Us 2014-11-15 22:43:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

吳勇江 主治醫(yī)師

鹽城大豐友義醫(yī)院醫(yī)學(xué)影像科

主治疾?。褐饕跋駥W(xué)（包括普通X線檢查,CT,核磁共振,超聲等）的診斷,另外因為長期在骨科專科醫(yī)院工作,對骨科各種常見病,多發(fā)病,如各種骨折,骨病,關(guān)節(jié)病,肌肉勞損,頸肩腰腿痛等也有很好的經(jīng)驗

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經(jīng)常性便秘，一直困擾著我。導(dǎo)致我肚子上有贅肉，發(fā)福
吳勇江

你好，習(xí)慣的便秘建議主要是飲食調(diào)節(jié)，如注意飲食規(guī)律，以清淡，易消化的食物為主，多吃些水果蔬菜，多飲水，腹部可以做些熱敷，按摩，養(yǎng)成每天及時排便的習(xí)慣，堅持適量的運動，有充足的睡眠
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我也吃水果，喝水也挺多的
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就是不想排便，每天想按時排便，可是排不出來
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經(jīng)常性便秘，一直困擾著我。導(dǎo)致我肚子上有贅肉，發(fā)福喝水也正常，就是沒有排便的意思，也排不出來
吳勇江

養(yǎng)成習(xí)慣就好了，建議每天早上喝一杯淡鹽水，多吃些香蕉，韭菜，蜂蜜之類的，避免大便干結(jié)，堅持適量的運動，促進腸蠕動。

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