我這是什么便秘該怎么治才能恢復(fù)正常

      病情分析：
      你好，便秘的發(fā)生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣，便秘大都有多吃零食的毛病，行成大便殘渣少，不能形成便意，吃的蔬菜過少，沒有每天上廁所的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，多飲水，多吃高纖維飲食，及多運動，可以早晨起床后喝一杯蜂蜜水，然后去大便，形成習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好有便秘的情況建議注意多吃蔬菜和水果緩解癥狀觀察一下的
      指導(dǎo)意見：
      需要注意避免吃刺激性的食物，多吃芹菜，香蕉等食物，或是可以服用麻仁丸調(diào)理一下的
      

      病情分析：
      你好，像你這個情況要注意飲食，多吃香蕉蜂蜜，盡量多喝水
      指導(dǎo)意見：
      吃容易消化的食物，養(yǎng)成定時解大便的習(xí)慣，平時要注意加強體育鍛煉，可以促進大腸蠕動
      
      以上是對“我這是什么便秘該怎么治才能恢復(fù)正?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長期的便秘是對身體不好的，不利于身體排毒，必須要保持大便通暢。
      指導(dǎo)意見：
      你好，首先建議你多喝水多吃水果蔬菜多吃粗纖維食物，適當(dāng)運動，可以促進腸道蠕動的，建議你吃上益生菌調(diào)理一下腸胃功能。也可以吃點排毒養(yǎng)顏膠囊的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你以上的描述初步診斷為你可能是由于便秘而引起的這種癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好！對于你的這種情況，建議你可以服用通便靈膠囊，平時多吃水果，蔬菜，多喝水，祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，可以考慮是飲食不當(dāng)，缺乏運動，腸道功能降低，影響正常排便，引起的便秘問題。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調(diào)理腸胃，幫助腸道促進蠕動，有利于排便舒暢。平時也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。適當(dāng)運動鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運動。