21歲壓力大失眠多夢(mèng)怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_z3sQpo

  醫(yī)生我現(xiàn)在21虛歲，但是壓力過(guò)大，晚上有點(diǎn)失眠，睡著以后不停的做夢(mèng)，而且早上起來(lái)全忘，而且躺在床上感覺心臟跳的快，重。。是什么原因

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在什么職業(yè)

• 在線醫(yī)生

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_z3sQpo

  已經(jīng)結(jié)婚，各種壓力，有幾個(gè)月了

• 在線醫(yī)生

  就是壓力大導(dǎo)致的

• 在線醫(yī)生

  主來(lái)來(lái)自哪方面的壓力呢

• ask_z3sQpo

  而且在這一年里，我得了慢性咽炎鼻炎，而且容易上火導(dǎo)致嗓子疼，大便也很干粗，會(huì)不會(huì)是陰虛火旺造成的

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_z3sQpo

  買樓啊，還貸款啊，家庭費(fèi)用啊，后婆婆犯賤啊，養(yǎng)小孩，還有事業(yè)上等等

• 在線醫(yī)生

  嗯，理解

• ask_z3sQpo

  陰虛火旺怎么調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  你說(shuō)的這些事都不是一兩天可以解決的事，自己著急上火有用嗎

• 在線醫(yī)生

  首先你得放松自己的心情，別整天繃著一根勁

• ask_z3sQpo

  做不到不著急，這是關(guān)鍵

• 在線醫(yī)生

  要學(xué)會(huì)放下

• 在線醫(yī)生

  只有放下了才能拿得起，才能承擔(dān)得起

• 在線醫(yī)生

  身體是一切的基礎(chǔ)

• 在線醫(yī)生

  你沒有好的身體，就像你現(xiàn)在這樣，做什么都是事倍功半的

• ask_z3sQpo

  我自己都知道身體有點(diǎn)垮了，但是做不到不想，所以怎么調(diào)節(jié)陰虛火旺啊

• ask_z3sQpo

  拔罐有用么

• 在線醫(yī)生

  靠外在解決不了根本問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  有點(diǎn)用，但是你自己心態(tài)調(diào)節(jié)不好拔罐也作用不大

• ask_z3sQpo

  調(diào)整心態(tài)加拔罐呢？

• ask_z3sQpo

  六味地黃丸對(duì)陰虛火旺有作用么？21歲能吃么

• 在線醫(yī)生

  一般都是年齡比較大的才會(huì)吃

• ask_z3sQpo

  那我可以吃什么。。。

• 在線醫(yī)生

  你可以找中醫(yī)給你開點(diǎn)中藥喝一喝

• 在線醫(yī)生

  正常飲食就可以

• 在線醫(yī)生

  最主要的就是你的心態(tài)調(diào)節(jié)

• ask_z3sQpo

  我這個(gè)慢性咽炎鼻炎會(huì)不會(huì)都是陰虛火旺造成的

• ask_z3sQpo

  特別容易上火，一有事就嗓子疼，疼得速度驚人，五秒內(nèi)就有火辣辣的感覺

• 在線醫(yī)生

  慢性咽炎是長(zhǎng)期的咽部炎癥，可能與環(huán)境污染有關(guān)系

• ask_z3sQpo

  是嗓子上火化膿了，沒根治成慢性的了

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  慢性咽炎主要靠養(yǎng)

• 在線醫(yī)生

  多喝點(diǎn)枇杷蜂蜜

• ask_z3sQpo

  楊槐的呢

• 在線醫(yī)生

  枇杷是對(duì)咽喉最有效果的

• ask_z3sQpo

  知道了，那我如果陰虛火旺癥狀調(diào)節(jié)好了，這些癥狀是不是都不會(huì)那么嚴(yán)重了

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_z3sQpo

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  你的這狀態(tài)其實(shí)就是亞健康，身體的每個(gè)器官都很疲勞

• ask_z3sQpo

  放松心情就行了嗎

• 在線醫(yī)生

  所以一定要多休息，規(guī)律作息和飲食，保持良好的心態(tài)和心情

• 在線醫(yī)生

  要從多方面注意

• ask_z3sQpo

  我晚上有點(diǎn)失眠

• ask_z3sQpo

  老是十一二點(diǎn)睡著

• 在線醫(yī)生

  失眠也是因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致的

• ask_z3sQpo

  然后不停的做夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  如果實(shí)在睡不著覺可以看看書，也不用著急焦慮的

• ask_z3sQpo

  好的

展開全部?jī)?nèi)容