我是學(xué)生經(jīng)常性失眠怎樣治療好得快？

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• ask_IydBpY

  我是學(xué)生常常失眠，一星期大約一次，時(shí)常睡了一下就醒來睡不著了

• 在線醫(yī)生

  你今年多大，是男是女？

• ask_IydBpY

  我今年18，男

• 在線醫(yī)生

  上高三了嗎？

• ask_IydBpY

  嗯嗯

• ask_IydBpY

  今晚我又失眠了，從2.30分到現(xiàn)在

• 在線醫(yī)生

  這可能跟你學(xué)習(xí)壓力大，操心，沒放松下來有關(guān)。

• 在線醫(yī)生

  你是幾點(diǎn)上床睡的？

• ask_IydBpY

  11.30

• 在線醫(yī)生

  中午午休嗎？

• ask_IydBpY

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  睡醒是尿憋醒的嗎？

• ask_IydBpY

  壓力有點(diǎn)，但不是很重

• 在線醫(yī)生

  你可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，睡前聽廖閱鵬的催眠錄音，催眠幫你睡好美容覺。

• ask_IydBpY

  尿憋醒的一般很快我又睡回去

• 在線醫(yī)生

  此僅為個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考，用量因涉及藥效和當(dāng)事人用藥安全，請(qǐng)到醫(yī)院或藥店醫(yī)生確診后給出的具體用藥為準(zhǔn)

• ask_IydBpY

  我就是突然醒來就睡不著了

• ask_IydBpY

  或被人吵醒

• 在線醫(yī)生

  學(xué)會(huì)自我催眠比較好，可以快速再次入睡。

• ask_IydBpY

  怎樣自我催眠

• 在線醫(yī)生

  看看張亞的催眠心經(jīng)這本書。

• ask_IydBpY

  好的

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)?jiān)谧稍冇涗浿姓业较鄳?yīng)位置對(duì)我進(jìn)行支持！謝謝！

• ask_IydBpY

  這本書去哪找

• 在線醫(yī)生

  淘寶有賣，電子書三塊一本吧。

• 在線醫(yī)生

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