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如何在飲食上減肥20斤呢！


我是一名學(xué)生，我想要在過年前減肥20斤，主要是在飲食上面

ask_LpeEg8 2014-11-29 22:59:53

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

蔣文旭 副主任醫(yī)師

南京市兒童醫(yī)院   麻醉科

主治疾?。盒褐夤苎?小兒感冒,小兒濕疹,小兒先天性巨結(jié)腸

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  • ask_LpeEg8

    我是一名學(xué)生，我想要在過年前減肥20斤，主要是在飲食上面

  • 蔣文旭

    你現(xiàn)在身高體重？

  • ask_LpeEg8

    162cm 128

  • 蔣文旭

    減少脂肪攝入，做有氧運(yùn)動

  • ask_LpeEg8

    oo

  • ask_LpeEg8

    晚上就吃燕麥或薏仁！行嗎

  • 蔣文旭

    可以

  • ask_LpeEg8

    嗯嗯

  • ask_LpeEg8

    能喝純黑咖啡嗎？什么時(shí)候喝最好

  • 蔣文旭

    可以。早上喝

  • ask_LpeEg8

    好的

  • 蔣文旭

    要餐后喝

  • ask_LpeEg8

    好的

  • 蔣文旭

    不客氣

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