入睡困難易醒怎么辦？

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• ask_748423

  睡眠不好有一個多月，吃好多藥，效果不大。主要是入睡困難，睡眠淺易醒，心情還不錯，沒有抑郁焦躁情緒。這幾天吃黛力新早中各一片，甜夢膠囊，有時睡不著吃半片艾絲唑倫。我想問一下？為什么去年我吃黛力新睡眠很好，入睡很快，今年吃了和不吃一樣，都是11點左右睡著，4-5點就醒，而且睡眠很淺。

• 陳黎

  有多大年齡？

• 陳黎

  男性還是女性

• ask_748423

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• 陳黎

  現(xiàn)實生活中 有沒有什么讓你思考影響睡眠的事？

• ask_748423

  我有病毒性角膜炎老是復(fù)發(fā)，這一次就是睡眠不好，又復(fù)發(fā)了。

• 陳黎

  這可以影響你的心境，可是病毒性角膜炎是不適合上網(wǎng)的。

• ask_748423

  我知道，只是左眼。

• 陳黎

  病毒性的角膜炎須持續(xù)用藥，且免疫低下時或感冒時容易復(fù)發(fā)。

• ask_748423

  男，現(xiàn)在心情自我調(diào)節(jié)的還不錯，睡著睡不著，不急不躁。就是入睡困難，睡眠淺，易醒，每天11點多才能睡著，4點多就醒，中間還醒2-3次。

• 陳黎

  多久可以睡著？眼睛不舒服，也可以導(dǎo)致睡眠的不好的。

• 陳黎

  你的情緒是好的，只是睡眠質(zhì)量欠佳。以往有沒有類似的事情發(fā)生過。

• ask_748423

  去年秋天，受到驚嚇刺激，連續(xù)一段時間低熱，然后就失眠了。吃了一段時間黛力新，失眠好了。一個月前和老婆吵了一架，就這樣又失眠了。

• 陳黎

  睡不著的時候都干啥？

• 陳黎

  有個誘因，但是這次和上次是不同的。

• ask_748423

  現(xiàn)在眼睛沒什么不舒服，有時入睡很快，有時2-3小時才能睡著，一般11點多才能入睡，

• 陳黎

  什么情況下入睡比較快？

• 陳黎

  在嗎？

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