虛胖的話該怎么減肥呢？

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• 在線醫(yī)生

  建議你科學(xué)健康的減肥，控制每日飲食量，不偏食，6,7分飽，。每天堅持完成持續(xù)1小時以上的有氧運(yùn)動，如慢跑，跳舞等，別吃夜宵和零食。大概2個月就差不多了

• ask_77b7a0

  虛胖

• 在線醫(yī)生

  你今年幾歲

• ask_77b7a0

  有沒有一個月就可以減到

• ask_77b7a0

  24

• 在線醫(yī)生

  一個月不行，進(jìn)度快，身體受不了，就算成功了，反彈也厲害

• ask_77b7a0

  哦

• 在線醫(yī)生

  24一般不會虛胖的

• ask_77b7a0

  就是不經(jīng)常運(yùn)動

• 在線醫(yī)生

  正是年輕的時候，代謝很正常應(yīng)該，估計是缺乏運(yùn)動，加上吃的多吧

• 在線醫(yī)生

  不運(yùn)動怎么能行

• ask_77b7a0

  就是不經(jīng)常運(yùn)動，吃的也不多

• 在線醫(yī)生

  不運(yùn)動，就算吃的不多，也容易發(fā)胖的

• ask_77b7a0

  方法

• ask_77b7a0

  有沒有快捷的，

• 在線醫(yī)生

  健康的減肥進(jìn)度，一個月就6斤左右

• 在線醫(yī)生

  再快就身子垮了

• ask_77b7a0

  好吧，謝謝你

• 在線醫(yī)生

  恩，減肥不是著急的事，慢慢來，祝你成功

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