晚上睡眠特別少是怎么回事

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• ask_1vjL28

  晚上12點多才能睡著，什么都不干也睡不著，早上6點左右就自己醒了

• ask_1vjL28

  這是怎么回事啊？

• 李曉杰

  你好，這種情況考慮由于神經(jīng)衰弱導致的可能，與生物鐘紊亂有關系

• ask_1vjL28

  那這是怎么造成的呢？

• 李曉杰

  自己平時生活不夠規(guī)律

• 李曉杰

  思想負擔重也有關系

• ask_1vjL28

  那現(xiàn)在有有效的方法緩解一下嗎

• 李曉杰

  白天別睡覺，晚上不要七想八想的

• ask_1vjL28

  中午睡不著也

• 李曉杰

  年齡？

• ask_1vjL28

  19

• 李曉杰

  女孩嗎

• ask_1vjL28

  嗯

• 李曉杰

  女孩子還是心事重吧。白天多做戶外運動。晚飯后夜運動看看，回家后睡前喝熱奶看看

• ask_1vjL28

  行，我明天試試

• ask_1vjL28

  這個不會對身體有大危害吧？

• 李曉杰

  長時間睡眠不好，會影響身體健康的，容易早衰。

• ask_1vjL28

  已經(jīng)好幾天了

• 李曉杰

  幾天不用擔心的。長時間是幾月的、幾年的

• ask_1vjL28

  男朋友跟我欠了不少錢，這個月資金也很緊，感覺挺苦的，會不會是因為這個

• 李曉杰

  心理有負擔可以導致的。自己開解自己，不要因為難處身體也搞跨了

• ask_1vjL28

  感覺壓力大，欠錢，每個月生活費還不夠，還得在他面前裝的我很好的

• ask_1vjL28

  感覺好累

• 李曉杰

  創(chuàng)業(yè)的時候都是這樣的，自己需要學會解壓，以后會好的

• ask_1vjL28

  唉，就感覺跟了他就一直很苦，就像個小孩子一樣老是需要我哄

• 李曉杰

  嗯，也要考慮這個男友性格是否適合自己

• ask_1vjL28

  可能吧，可是不想傷害他

• ask_1vjL28

  為了我也付出了好多

• 李曉杰

  心性善良的孩子

• ask_1vjL28

  呵呵

• ask_1vjL28

  謝謝醫(yī)生

• ask_1vjL28

  我準備睡覺了，雖然睡不著

• ask_1vjL28

  呵呵

• 李曉杰

  好的，再見

• ask_1vjL28

  謝謝醫(yī)生

• 李曉杰

  不客氣，以后有問題再來咨詢吧

• ask_1vjL28

  好的

• 李曉杰

  嗯

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