最近幾天晚上睡眠質(zhì)量很差，求醫(yī)生幫忙解答

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況一個(gè)是和壓力，一個(gè)是和神經(jīng)衰弱等有關(guān)的
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服安神補(bǔ)腦液和谷維素、維生素B1口服治療一下的，可以緩解這個(gè)情況的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述建議最好不要熬夜，不要吃刺激性食物，睡覺前半小時(shí)可以喝純奶
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用棗仁安神口服液和柏子養(yǎng)心丸進(jìn)行治療一下的啊，會(huì)好轉(zhuǎn)的，祝健康
      

      病情分析：
      您好可能和您最近工作了過年了應(yīng)酬了或者有時(shí)候思想負(fù)擔(dān)太重了，或者思考問題太復(fù)雜了都會(huì)有直接關(guān)系的，所以需要排解外來因素和自己實(shí)際情況如果很不忙白天盡量讓自己忙起來。
      指導(dǎo)意見：
      并且晚上燒熱水泡腳或者洗熱水澡了，同時(shí)多喝牛奶和保持良好心態(tài)自己尤其晚上睡覺盡量不要浮躁而且不要思考太多問題或者就會(huì)有所改變。
      
      以上是對(duì)“最近幾天晚上睡眠質(zhì)量很差，求醫(yī)生幫忙解答”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠多夢(mèng)是氣血虛弱，治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血。夢(mèng)是睡眠期中,某一階段的意識(shí)狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      在此心理活動(dòng)中個(gè)體身心變化的整個(gè)歷程,稱為做夢(mèng).一般影響睡眠質(zhì)量,話建議可以用昌弘西洋參泡水喝來安神幫助改善睡眠。