最近幾天睡眠質(zhì)量好差
男 | 24歲 2020-09-08 11:09:58
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 從14年夏天開(kāi)始睡眠就老是多夢(mèng)，但感覺(jué)基本睡的還是比較穩(wěn)的，半夜會(huì)醒來(lái)，但馬上就又睡著了，但今年九月底開(kāi)始有一天晚上睡的很不好，第二天開(kāi)始心情很煩躁心情一點(diǎn)都高興不起來(lái)。然后接下來(lái)幾天老是心里記掛著今天晚上能不能睡好，害怕今天晚上睡不好，現(xiàn)在這幾天晚上雖然10多就躺在床上了，但自己明顯感覺(jué)睡的好淺，還有一些夢(mèng)，到四點(diǎn)多完全醒了以就睡不著了還感到很緊張出好多冷汗。
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2023-01-07 13:18:11 我要投訴
患者這種情況屬于是神經(jīng)功能衰弱，引起睡眠不好，與患者自身的精神心理因素都有關(guān)系，建議患者首先要放松心態(tài)，不要對(duì)睡眠過(guò)度的關(guān)注，另外，平時(shí)可以口服一些具有安神作用的中成藥，比如說(shuō)安神補(bǔ)腦口服液
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