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我生完小孩特別胖原來(lái)都90多斤現(xiàn)在都120了怎樣能夠健康的減肥呢
遵義市中醫(yī)院 消化內(nèi)科
主治疾病：食管炎,胃炎胃潰瘍,十二指腸潰瘍,潰瘍性結(jié)腸炎,克羅恩病,病毒性肝炎,肝硬化,膽囊炎,膽結(jié)石
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我生完小孩特別胖原來(lái)都90多斤現(xiàn)在都120了怎樣能夠健康的減肥呢
汪波
減肥主要是通過(guò)飲食的調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)，這樣比較科學(xué)。如果減肥不理想的話，可以考慮針灸和埋線減肥。
ask_hPOc2o
怎么樣調(diào)節(jié)呢
汪波
比如，睡前6小時(shí)不要進(jìn)食，少吃肉，多吃蔬菜和水果，每天可以定量做運(yùn)動(dòng)。
ask_hPOc2o
好的謝謝
汪波
希望我成為你的簽約醫(yī)生，您將成為VIP會(huì)員，不用等待優(yōu)先為您全面解答問(wèn)題
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