健康咨詢描述: 我在一幫姐妹的影響下,也開始練六塊肌,因為我本來就瘦,所以,一個月半多的時間,我就練出來了。六塊肌很明顯,可是最近,談戀愛下就變胖了。別說肌肉看不到了,小腹整個凸出來。本來要去鍛煉,可是又不敢去。體重從46公斤變成55公斤。有什么辦法瘦嗎?
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,需要安全健康減肥,要適量控制飲食、多運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
建議平時多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動40分鐘以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情,要堅持。
病情分析:
是要繼續(xù)的鍛煉的,你這個時候是要多運(yùn)動才是可以更好的減肥的
指導(dǎo)意見:
不要使用減肥的藥物的,只能是通過運(yùn)動減肥還有就是控制好你自己的個人的飲食的
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的病情情況,被男生,才狠,現(xiàn)在變胖了,并且體重不斷上升,應(yīng)該先運(yùn)動減肥。
指導(dǎo)意見:
今天可以積極的體育鍛煉,跑步跳繩,并且禁止食用膩食物和油炸食品,多吃新鮮蔬菜和水果。
以上是對“本來身材很好,變胖了。體重不斷上升”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線