睡眠質(zhì)量差失眠多夢怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_992415

  以前睡眠特別的好 就是夢比較多 可是現(xiàn)在每天睡眠特別差還經(jīng)常失眠多夢

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_992415

  確實(shí)是心里每天特別的壓抑 睡眠質(zhì)量特別的差

• 在線醫(yī)生

  哪就首先釋放掉壓抑的情緒

• ask_992415

  好的。謝謝您

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題要交流的么？

• ask_992415

  就是心臟下面一點(diǎn)有時(shí)候會(huì)微微的疼

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)建議去檢查一下心臟的問題

• ask_992415

  那問您一下肝臟位置在那

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該在中心的位置，肋骨下方

• 在線醫(yī)生

  的腹部右上方

• ask_992415

  我平時(shí)坐著對(duì)著電腦時(shí)間長脖子特別的難受眼睛也特別的難受應(yīng)該注意些什么怎么調(diào)節(jié)一下

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)活動(dòng)， 在電腦前1小時(shí)之后要做一下眼保健操，做完向無遠(yuǎn)方看看，以緩解眼睛疲勞。

• ask_992415

  那脖子那

• 在線醫(yī)生

  讓脖子運(yùn)動(dòng)一下，做一做脖子操

• ask_992415

  好的。謝謝您

• ask_992415

  好的

• 在線醫(yī)生

  我結(jié)束通話了

• 在線醫(yī)生

  88

展開全部內(nèi)容