高三壓力大失眠應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_590641

  進(jìn)入高三了，學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)大，不過(guò)還能承受。但有時(shí)心里會(huì)莫名其妙的擔(dān)心，擔(dān)心高考失敗，付出的這么多努力白費(fèi)了，特別是怕高考時(shí)失眠。害怕自己的努力白費(fèi)

• 在線醫(yī)生

  你好，擔(dān)心焦慮是比較常見(jiàn)的，每個(gè)人都會(huì)有的，但是長(zhǎng)期下去，導(dǎo)致產(chǎn)生失眠，抑郁，合并思維強(qiáng)迫的話，那就是比較嚴(yán)重的

• ask_590641

  怎么辦呢？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)盡量放下你的壓力的，

• 在線醫(yī)生

  獲得輕松一些的

• ask_590641

  有時(shí)很怕

• 在線醫(yī)生

  恩，是的，

• 在線醫(yī)生

  在嗎，我暫時(shí)關(guān)閉對(duì)話，你若是還想咨詢我，可以直接輸入***，就可以直接咨詢我了

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