我睡眠不好褪黑素真的管用嗎？

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• ask_680557

  男, 26歲。請(qǐng)問大夫。褪黑素真的管用嗎。我睡眠不好...

• 李萌

  你好，根據(jù)你的述說，褪黑素確實(shí)有改善睡眠的作用，你每天能睡多少小時(shí)？

• ask_680557

  啊

• ask_680557

  我就是夢(mèng)多

• ask_680557

  能睡6個(gè)以上

• ask_680557

  但是夢(mèng)好多的

• 李萌

  能保證8個(gè)小時(shí)嗎

• 李萌

  白天能午休嗎

• ask_680557

  白天上午還行一到下午就廢了

• ask_680557

  保證不了

• ask_680557

  沒時(shí)間呀

• 李萌

  那可以服用褪黑素的

• ask_680557

  大夫。你能幫幫我嗎

• 李萌

  盡我所能

• ask_680557

  我這幾天都要喝酒后才睡

• 李萌

  你是做什么工作的

• ask_680557

  早上醒來緊張不安

• ask_680557

  開車送貨

• 李萌

  夜間出汗嗎

• ask_680557

  不出汗

• ask_680557

  感覺消化不好

• 李萌

  親。開車的話最好不要喝酒

• ask_680557

  胃一張一張的

• ask_680557

  嗯

• 李萌

  心里煩躁嗎

• ask_680557

  嗯

• 李萌

  能吃中成藥嗎

• 李萌

  中成藥沒有副作用

• ask_680557

  有點(diǎn)怕聲音

• ask_680557

  中藥忌口的太多了吧

• 李萌

  夜里會(huì)驚醒嗎

• ask_680557

  早醒但是夜里不醒

• 李萌

  中成藥，忌辛辣酒

• ask_680557

  阿

• 李萌

  本來開車就需要高度緊張，如果晚上再休息不好的話，身體會(huì)出問題的

• ask_680557

  我胃消化也不好

• ask_680557

  感覺就是為動(dòng)力不好

• 李萌

  中成藥不刺激腸胃的

• ask_680557

  嗯

• ask_680557

  嗯

• 李萌

  首先要改善你的睡眠

• ask_680557

  嗯

• 李萌

  你可以服用朱砂安神丸試試

• ask_680557

  吃過

• 李萌

  吃了多久？

• ask_680557

  10天

• ask_680557

  效果一般

• ask_680557

  我主要是心理問題

• ask_680557

  我都知道

• 李萌

  要長(zhǎng)期服用的

• ask_680557

  但是就是放松糊了

• 李萌

  你可以配合天王補(bǔ)心丹一起服用

• ask_680557

  您有中醫(yī)不吃藥的辦法嗎

• ask_680557

  網(wǎng)上說中藥泡腳什么的

• 李萌

  跑熱水澡

• 李萌

  運(yùn)動(dòng)一下

• ask_680557

  我看過幾個(gè)中醫(yī)。都說我脾虛氣血不足

• ask_680557

  我也不知道什么意思

• ask_680557

  大夫您能幫我解決胃消化不好的問題嗎

• 李萌

  大便成型嗎

• 李萌

  可以

• 李萌

  你飲食可以嗎

• ask_680557

  大片一半

• ask_680557

  飲食挺好但是不敢多吃

• ask_680557

  吃完胃脹

• ask_680557

  不消化

• 李萌

  我建議你服用健脾胃試試

• ask_680557

  健脾丸

• ask_680557

  隊(duì)嗎

• 李萌

  對(duì)的

• 李萌

  我打錯(cuò)了

• ask_680557

  我去年檢查是慢性淺表胃炎...慢性結(jié)腸炎為動(dòng)力不足

• 李萌

  可以配合胃泰服用

• 李萌

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