每天都吃核桃能夠增強(qiáng)記憶力嗎？

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• ask_700063

  男，23歲。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，每天都吃核桃能夠增強(qiáng)記憶力嗎？

• 李強(qiáng)

  您好，請(qǐng)問(wèn)您是有記憶力減退的情況？

• ask_700063

  是的

• 李強(qiáng)

  能說(shuō)說(shuō)具體情況嗎

• ask_700063

  就是記東西總記不?。?p>

• 李強(qiáng)

  是最近才出現(xiàn)的？有多久了？

• ask_700063

  一直這樣

• 李強(qiáng)

  能舉個(gè)例子說(shuō)明一下嗎？具體怎么記不?。?p>

• 李強(qiáng)

  比如說(shuō)是學(xué)習(xí)記不??？

• ask_700063

  對(duì)的

• 李強(qiáng)

  你是覺(jué)得一次性記不住呢？還是反復(fù)很多次還是記不??？

• ask_700063

  反復(fù)很多次

• 李強(qiáng)

  有用心去記憶嗎

• ask_700063

  有用心 但還是轉(zhuǎn)眼就忘

• 李強(qiáng)

  那么說(shuō)明你的記憶方式有問(wèn)題，機(jī)械式的記憶，沒(méi)有理解著記憶

• 李強(qiáng)

  核桃營(yíng)養(yǎng)比較豐富，對(duì)大腦有一定的好處，但是增強(qiáng)記憶力估計(jì)效果不好

• 李強(qiáng)

  學(xué)習(xí)記憶不要死記硬背，學(xué)會(huì)理解著記憶，記憶著理解

• 李強(qiáng)

  不要有心理壓力，放松心情，調(diào)整好心態(tài)，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃蔬菜水果，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

• 李強(qiáng)

  然后積極鍛煉身體，都是有助于提高記憶力

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