最近睡眠不好半夜總是斷斷續(xù)續(xù)的醒來咋辦？

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• ask_473415

  女，20歲。最近睡眠不好 躺好久才能入睡 半夜總是斷斷續(xù)續(xù)的醒來 多夢(mèng) 睡醒后感覺很累 身體酸痛 不解乏沒有睡眠感.這兩年睡覺都特別輕 一有聲音就醒了.白天感覺很累 乏力 沒精神 總是想睡.而且一想事情頭就會(huì)很痛 有幾次嚴(yán)重到心悸心慌 感覺喘不上氣 全身冒冷汗 過了十幾分鐘才好.經(jīng)常的頭疼 也睡不好 還感覺特別累沒精神這是這么回事.

• 侯俊英

  您好

• 侯俊英

  這種情況多長時(shí)間了？

• ask_473415

  睡眠不好有兩年多了.最近兩個(gè)月開始感覺嚴(yán)重

• ask_473415

  并且有心悸心慌冒冷汗 經(jīng)常頭疼的現(xiàn)象

• 侯俊英

  您這么年輕，兩年睡眠不好，您是怎么應(yīng)對(duì)的？

• 侯俊英

  最近有什么事情發(fā)生嗎？

• ask_473415

  吃過褪黑素 感覺效果也不大.一般熬到凌晨 躺上一兩個(gè)小時(shí) 慢慢就睡著了

• ask_473415

  就是經(jīng)常做夢(mèng) 睡醒也不解乏 半夜也會(huì)醒來好幾次

• 侯俊英

  哦，你是學(xué)生還是工作了？

• ask_473415

  最近挺多方面的事情 感覺壓力比較大吧.

• ask_473415

  在讀大學(xué)

• 侯俊英

  嗯，壓力大可能出現(xiàn)很多情況，包括睡眠

• ask_473415

  我***查了說會(huì)不會(huì)是有神經(jīng)衰弱的可能性

• 侯俊英

  神經(jīng)衰弱是需要一系列檢查的，我的經(jīng)驗(yàn)至少經(jīng)過幾次談話，評(píng)估才可能有個(gè)初步判斷。我不會(huì)在網(wǎng)絡(luò)上給任何人診斷的

• ask_473415

  就是感覺現(xiàn)在白天乏力 沒精神 注意力不集中.晚上睡不好 總做夢(mèng) 起來又記不清 也不解乏.還經(jīng)常頭疼.有點(diǎn)影響正常生活了

• ask_473415

  有沒有什么辦法能緩解的

• 侯俊英

  嗯，兩年了，您是怎么應(yīng)對(duì)的？

• ask_473415

  之前只是輕度頭疼 做夢(mèng)也不算頻繁 只是睡覺特別輕 半夜經(jīng)常醒來 躺上半小時(shí)到一小時(shí)才能睡著.

• ask_473415

  最近兩個(gè)月突然感覺有點(diǎn)嚴(yán)重了

• 侯俊英

  哦，去醫(yī)院檢查過身體嗎？

• 侯俊英

  我是心理咨詢師，您的情況需要健康檢查

• ask_473415

  以前不會(huì)感覺特別乏力沒精神 最近感覺就是想躺著 想睡覺.睡也睡不好 也不解乏.

• 侯俊英

  嗯，身體健康在報(bào)警。

• ask_473415

  沒去過.之前剛開始頭疼的時(shí)候問過醫(yī)生 讓去神經(jīng)科檢查.我們這里醫(yī)院沒有這個(gè)科室

• 侯俊英

  哦

• 侯俊英

  我是心理咨詢師，建議您到正規(guī)醫(yī)院檢查。如果排除身體疾病，您需要心理咨詢，可以通過平臺(tái)付費(fèi)購買咨詢。

• ask_473415

  有沒有什么藥物能緩解一下的.能好好休息一下 讓身體解乏之類的.

• 侯俊英

  抱歉，我沒有處方權(quán)，藥物您需要到正規(guī)醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生檢查后開藥。

• ask_473415

  好 那我知道了.辛苦醫(yī)生了 我這兩天去醫(yī)院看看

• ask_473415

  早點(diǎn)休息 晚安.

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