失眠睡眠質(zhì)量不好渾身乏力是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_928051

  女, 23歲。失眠，睡眠質(zhì)量不好，晚上經(jīng)常做夢，早上起床渾身乏力，打不起精神，略感疲憊

• 胡曉英

  你好，我是心理咨詢師

• ask_928051

  你好

• 胡曉英

  你說的這種情況有多長時(shí)間呢？

• ask_928051

  就這兩天

• ask_928051

  我是替我朋友問的

• ask_928051

  她說這兩天睡眠質(zhì)量不怎么好

• 胡曉英

  這兩天睡眠質(zhì)量不怎么好，那么可能不會(huì)一直是這樣子的，所以不必為這兩天而擔(dān)心。

• 胡曉英

  感覺困了就抽個(gè)空，就睡一會(huì)兒。

• ask_928051

  哦哦，沒什么問題唄

• 胡曉英

  再一個(gè)看看，睡覺的時(shí)候都想一些什么。

• 胡曉英

  沒有什么大問題，不必?fù)?dān)心，如果生活沒什么變化的話

• ask_928051

  哦哦，那就好

• ask_928051

  謝謝大夫

• 胡曉英

  感謝您的來訪，祝您生活愉快。

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