健康咨詢描述: 哺乳期我失眠兩年半了, 生完孩子兩個(gè)月后天開始睡不著的,伴隨著好多軀體的不舒服,吃了醫(yī)院開的那么多的藥都不管用,很絕望,沒事就看看貼吧,最近看到一種叫益智γ-氨基丁酸的藥物,對治療效果好,我想問問喝益智γ-氨基丁酸有用嗎?
想得到的幫助: 失眠治不好,喝益智γ-氨基丁酸有用嗎?
你好,根據(jù)你的描述,可能由于分娩后激素水平下降,哺育寶寶熬夜,心身疲憊等導(dǎo)致。主要是心態(tài)的問題,建議多進(jìn)行換位思考,與家人保持良好的溝通,多付出,少求回報(bào),睡前從劍突往下推肚子300次,溫水泡腳,都有利于促進(jìn)睡眠。
病情分析:
你好這個(gè)是有一定作用的,考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠等,
指導(dǎo)意見:
建議你最好是加服安神補(bǔ)腦治療試試,避免勞累情緒激動,適當(dāng)運(yùn)動鍛煉,注意低脂低鹽飲食
病情分析:
根據(jù)你的描述、考慮為、失眠、多夢、是心腎不交、肝步守魂、夜間不能入睡、白天工作沒有精神。
指導(dǎo)意見:
1、去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步檢查。2、口服:安神、舒肝理氣、減少學(xué)習(xí)壓力。3、參加護(hù)外活動。
以上是對“失眠治不好,喝益智γ-氨基丁酸有用嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
失眠常由心理、生理因素造成,最多見的為工作壓力過大、社會競爭激烈、人際關(guān)系和家庭問題的處理不當(dāng)、學(xué)習(xí)緊張及考試前的緊張、情緒焦慮抑郁的問題、酒類與藥物的依賴、遭遇意外打擊、親人離喪、個(gè)人損失等。
指導(dǎo)意見:
飲食上可多吃些葵花子、大棗,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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