孕婦睡眠質量差如何改善？

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• ask_862471

  女, 29歲。醫(yī)生，我老婆懷孕3個月，經(jīng)常睡不好，睡眠潛，容易醒，我想問問，吃什么或者做什么能改善睡眠質量，謝謝

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  每天晚上睡前喝杯純牛奶、

• 在線醫(yī)生

  這有助于睡眠

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_862471

  那洗腳可以么？

• 在線醫(yī)生

  可以 用溫水泡腳

• 在線醫(yī)生

  保持愉快心情

• ask_862471

  那除了牛奶，吃點什么別的行么？

• 在線醫(yī)生

  可以 核桃

• 在線醫(yī)生

  盡量白天不困不要睡太多覺

• ask_862471

  好的，謝謝你

• 在線醫(yī)生

  客氣啦

• 在線醫(yī)生

  祝你們有個健康快樂的小寶寶 幸?？鞓?p>

• ask_862471

  謝謝你醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  平時多吃水果和堅果

• 在線醫(yī)生

  對寶寶好

• 在線醫(yī)生

  拜拜

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