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腰部勞損可以做仰臥起坐嗎？不累的時候也不疼，陰雨天感覺有點酸痛.
清遠(yuǎn)清城新北江醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。和扑闶茉袝r間，早孕診斷，胚胎停止發(fā)育，先兆流產(chǎn)，藥物流產(chǎn)，人工流產(chǎn)，孕期產(chǎn)期保健，婦產(chǎn)科B超報告解讀，月經(jīng)不調(diào)，多囊卵巢綜合癥，痛經(jīng)，宮頸炎，陰道炎，盆腔炎，HPV感染，宮頸癌，子宮內(nèi)膜癌，卵巢癌，子
ask_2C103A
腰部勞損可以做仰臥起坐嗎？不累的時候也不疼，陰雨天感覺有點酸痛.
吳桂梅
你好
吳桂梅
你說的情況有多久了
ask_2C103A
嗯，5年前醫(yī)生說我肌肉拉傷，4年前醫(yī)生說我肌肉勞損，然后一直沒看
吳桂梅
這么久了
吳桂梅
都形成慢性的勞損了
ask_2C103A
年紀(jì)輕不著么愛護身體
ask_2C103A
一直當(dāng)無所謂，痛就忍一忍
吳桂梅
那你現(xiàn)在可以用扶他林乳膏擦一下的
ask_2C103A
通過鍛煉可以恢復(fù)嗎？
吳桂梅
這么久了
吳桂梅
最好是用藥
ask_2C103A
這樣子啊，好的醫(yī)生，謝謝.
ask_2C103A
那我也不能做仰臥起坐嗎
ask_2C103A
除了腰勞損還有頸椎疼
ask_2C103A
你看我這頸椎一下雨就酸痛，有好辦法嗎？
吳桂梅
可以用大活絡(luò)丸，泡酒 ，進行擦痛的地方
吳桂梅
也可以到醫(yī)院進行物理治療的
ask_2C103A
物理治療花不起那錢，現(xiàn)在事業(yè)還沒wend
吳桂梅
那就用我說的方法去治療
ask_2C103A
沒穩(wěn)定，沒那時間
吳桂梅
可以用大活絡(luò)丸，泡酒 ，進行擦痛的地方
ask_2C103A
好 我知道了，那問最后一個問題
ask_2C103A
我可以鍛煉嗎
吳桂梅
可以的
ask_2C103A
因為我小肚好多肉
吳桂梅
你可以先掛快步走路
吳桂梅
你可以選擇快步走路
ask_2C103A
網(wǎng)上查的腰部拉傷 不好做仰臥起坐 等劇烈運動
ask_2C103A
所以我問問
吳桂梅
是的，
吳桂梅
所以選擇快步走路是最好的
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