腰肌勞損能仰臥起坐嗎

保密 | 0個月 2021-10-17 23:11:04 3人回復來自未知

健康咨詢描述：腰肌勞損能仰臥起坐嗎

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2021-10-18 00:13:58 我要投訴

腰肌勞損的話，不建議做仰臥起坐。仰臥起坐的動作會加重腰肌勞損的癥狀。一定要注意休息，避免長期彎腰的動作。注意腰部保暖，避免受涼?？梢苑没钛?，強筋健骨的中成藥。

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2021-10-17 23:35:43 我要投訴

腰肌勞損患者平時可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強腰背部肌肉的牽拉損傷，避免做仰臥起坐。平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要長時間的彎腰負重，注意保暖，不要著涼。

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2021-10-17 23:54:54 我要投訴

有腰肌勞損的情況下，注意不要做仰臥起坐，因為在仰臥起坐的過程中，腰部的肌肉受力還是比較大的，這樣就有可能會導致腰肌勞損的癥狀加重，而且還可能會影響到腰椎。
以上是對“腰肌勞損能仰臥起坐嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

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