想一個(gè)星期減掉十斤有什么辦法？

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• ask_302393

  女, 15歲。醫(yī)生，我想一個(gè)星期減掉5到10斤，我只吃早餐，午餐晚餐不吃飯有時(shí)候就吃點(diǎn)水果，這樣可以嗎？

• 郝登勝

  你好

• 郝登勝

  在嗎？

• ask_302393

  在

• 郝登勝

  不建議你水果代替飯

• ask_302393

  那應(yīng)該怎么樣快速減肥

• 郝登勝

  一個(gè)星期減掉5-6斤是不可能得

• 郝登勝

  你現(xiàn)在身高體重呢？

• ask_302393

  體重108左右

• ask_302393

  身高160

• 郝登勝

  身高

• 郝登勝

  你不胖啊，減什么肥呢？

• 郝登勝

  對身體不好

• ask_302393

  肉有點(diǎn)多

• ask_302393

  想瘦臉

• ask_302393

  腿也有點(diǎn)粗

• ask_302393

  我之前有個(gè)同學(xué)她說她三天只喝了一碗粥

• ask_302393

  可是我有一次兩天不知道是胃還是獨(dú)自就有不舒服了

• ask_302393

  我可以堅(jiān)持下去忍忍痛嗎

• ask_302393

  還是吃一點(diǎn)點(diǎn)？還是吃多點(diǎn)

• 郝登勝

  那你就多鍛煉只通過節(jié)食減肥，就算減肥成功，但很容易反跳得

• ask_302393

  為什么會(huì)反跳

• ask_302393

  成功了之后我不會(huì)暴飲暴食

• ask_302393

  我一點(diǎn)一點(diǎn)

• ask_302393

  吃

• ask_302393

  不會(huì)突然吃很多

• ask_302393

  這樣應(yīng)該沒事吧

• 郝登勝

  這種減肥以后是處于身體病態(tài)，稍微攝入營養(yǎng)，就馬上體重增加，甚至比之前胖好幾斤得

• ask_302393

  為什么會(huì)這樣啊

• ask_302393

  吃水果代替不行么……

• 郝登勝

  你節(jié)食，身體嚴(yán)重營養(yǎng)不良

• 郝登勝

  不可以的

• ask_302393

  那我午餐吃一點(diǎn)點(diǎn)

• ask_302393

  晚餐不吃

• ask_302393

  多喝水

• ask_302393

  每天一瓶牛奶

• ask_302393

  這樣行嗎

• 郝登勝

  你可以晚上吃水果

• ask_302393

  就是晚餐用水果代替

• ask_302393

  對嗎

• ask_302393

  午餐吃少油脂的

• 郝登勝

  水果富含礦物質(zhì)、維生素，不上膘得

• 郝登勝

  是得，你主要限制油脂的攝入

• ask_302393

  炒菜也要少油少鹽吧

• 郝登勝

  對的

• ask_302393

  適當(dāng)?shù)耐砩线\(yùn)動(dòng)

• 郝登勝

  是的，這種減肥方法是健康的

• ask_302393

  知道了謝謝醫(yī)生

• 郝登勝

  你節(jié)食，好幾天不吃，那種是營養(yǎng)不良，身體免疫低下

• 郝登勝

  容易患其他疾病，比如感冒

• 郝登勝

  你好，請問還有其他問題嗎？

• ask_302393

  請問你知道關(guān)于長高方面的嗎

• 郝登勝

  加上鍛煉，保障營養(yǎng)跟上去

• 郝登勝

  你節(jié)食，營養(yǎng)跟不上去怎么增高？

• ask_302393

  我是怕萬一我的骨骼關(guān)閉了

• 郝登勝

  明白了嗎？

• 郝登勝

  你年齡呢？

• ask_302393

  已經(jīng)一年沒有長高了

• ask_302393

  15歲

• ask_302393

  前段時(shí)間經(jīng)常喝可樂

• 郝登勝

  這么年輕

• 郝登勝

  不要喝那個(gè)，是脫鈣的

• ask_302393

  現(xiàn)在沒有喝了

• ask_302393

  可是我去年

• 郝登勝

  18歲之前都不可能關(guān)閉

• ask_302393

  我一個(gè)暑假每天喝可樂

• ask_302393

  我擔(dān)心

• 郝登勝

  有的女孩甚至20歲都不會(huì)關(guān)閉的

• ask_302393

  可樂會(huì)導(dǎo)致

• ask_302393

  醫(yī)生說的

• ask_302393

  喝可樂導(dǎo)致的幾率多大

• 郝登勝

  沒事的，你注意健康飲食，多鍛煉就能長高的

• 郝登勝

  很小

• ask_302393

  我現(xiàn)在都戒了

• 郝登勝

  不能說沒有

• ask_302393

  我不敢喝

• ask_302393

  當(dāng)時(shí)我不知道會(huì)

• 郝登勝

  嗯

• ask_302393

  后悔死了

• ask_302393

  但愿我還能長高

• 郝登勝

  你好，請問還有其他問題嗎？我這邊門診有病人了

• ask_302393

  沒事了

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