吃多了胃難受可能是飲食過量、胃腸動(dòng)力不足、消化不良、胃部炎癥、食物不耐受等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物調(diào)理等。
1. 飲食過量：一次性進(jìn)食過多，胃容量急劇增加，胃壁被過度撐開，從而引發(fā)難受的感覺?？上葧和＿M(jìn)食，讓胃得到休息。適量喝一些溫水，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。之后的飲食要遵循少食多餐原則，避免再次暴飲暴食。
2. 胃腸動(dòng)力不足：胃腸蠕動(dòng)功能較弱，進(jìn)食過多后不能及時(shí)將食物排空，食物在胃內(nèi)積聚?？蛇M(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步半小時(shí)左右，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。也可輕柔按摩腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針方向打圈按摩。藥物方面，可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、莫沙必利膠囊、伊托必利顆粒，增強(qiáng)胃腸動(dòng)力。
3. 消化不良：胃腸消化功能欠佳，吃多后難以完全消化食物，導(dǎo)致胃部脹滿不適?？梢猿砸恍┯兄谙氖澄?，如山楂、蘋果等。避免食用油膩、辛辣等不易消化的食物?？勺襻t(yī)囑選用健胃消食片、復(fù)方消化酶膠囊、大山楂丸，改善消化功能。
4. 胃部炎癥：本身存在胃部炎癥，吃多后刺激胃黏膜，加重不適癥狀。要注意飲食清淡、規(guī)律，避免食用刺激性食物。注意胃部保暖。可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片、枸櫞酸鉍鉀顆粒，保護(hù)胃黏膜、抑制胃酸。
5. 食物不耐受：對(duì)某些食物存在不耐受情況，進(jìn)食后會(huì)引起胃部不適。需回憶近期飲食，找出不耐受食物并避免再次食用。癥狀嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
日常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)食，避免食用可能引起不適的食物。若胃難受癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院檢查。
