醫(yī)生我有點胖有沒有什么快速減肥的辦法
重慶市長壽區(qū)公共衛(wèi)生服務中心 護理咨詢
主治疾?。宏@尾炎、腸梗阻、前列腺增生、尿路結石、腎結石、腎小球腎炎、胰腺炎、肝硬化、月經不調、等常見病多發(fā)病的護理咨詢和用藥指導。
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醫(yī)生我有點胖有沒有什么快速減肥的辦法
操小均
你好
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醫(yī)生我有點胖有沒有什么快速減肥的辦法
操小均
管住嘴邁開腿
操小均
晚上吃半飽 吃蔬菜水果 不吃肉
操小均
中午可以吃飽 早餐吃好
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昂
操小均
吃完飯不要馬上坐
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嗯
操小均
站半小時 或者散步半小時
操小均
晚上9點后就不要吃任何東西了
操小均
加上每天運動半小時左右
操小均
長期堅持可以瘦下來
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嗯
操小均
親 還有問題咨詢嗎
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