每天跑一公里有什么用？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_808827

  男，19歲。每天跑一公里有什么用？聽(tīng)人說(shuō)，每天要慢跑半個(gè)小時(shí)以上才能達(dá)到減肥效果，可是我最多堅(jiān)持十分鐘左右，有減肥效果嗎

• 在線醫(yī)生

  你好，減肥是一個(gè)持之以恒的過(guò)程的

• 在線醫(yī)生

  只要堅(jiān)持就可以

• 在線醫(yī)生

  時(shí)間時(shí)要有個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程

• 在線醫(yī)生

  不要太強(qiáng)人所難

• ask_808827

  每天跑十分鐘左右，堅(jiān)持也會(huì)有減肥效果嗎

• 在線醫(yī)生

  有效的

• ask_808827

  這樣說(shuō)我就放心了，我就怕幾個(gè)月的努力一點(diǎn)作用都沒(méi)有

• ask_808827

  我了解了，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)比十分針更長(zhǎng)的

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容