我正在減肥，一米六身高，體重一百五十斤

女 | 32歲 2022-01-18 13:05:47 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我正在減肥，一米六身高，體重一百五十斤，以經(jīng)減了一個多月了，現(xiàn)在還一百三十二斤，還想減十斤，我就是控制飲食減肥的，每天早晨一杯蜂蜜水兩個水煮雞蛋，中午吃點飯，晚飯吃個水果，吃了一個多月可是現(xiàn)在好像平衡了一個星期才瘦一斤了，這是怎么回事呢？謝謝

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2022-01-18 13:08:04 我要投訴

你好，減肥一個是減少入量，另外是增大代謝量?，F(xiàn)在考慮你的入量跟代謝量已經(jīng)平衡了，如果還想減，只有增加運動量，或者再減少攝入量，不過，單純節(jié)食容易使身體進入儲存模式，容易反彈。

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