33歲，女，一米七，一百五十斤
女 | 33歲 2022-11-30 11:00:19
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 想減肥可是管不住嘴，各種好吃，飯量一頓可以吃兩碗飯，平時只要是吃的就管不住嘴，每天都喊著減肥，可是總是在不知不覺中吃了很多
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-30 11:11:20 我要投訴
你好，這個還是需要根據(jù)個人的情況來進(jìn)行判斷的，按照您目前的身高體重考慮也是在正常范圍之內(nèi)的，平時在飲食上不要吃一些高蛋白，含有油脂過于旺盛的食物，建議最好還是選擇一些清淡的食物。同時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，也是可以對體重有所控制的。
2022-11-30 11:41
ask94792365bs
追問
好的我想通過節(jié)食把飯量降下來，我的問題就是飯量太大了，一次吃太多，可不可行？
2022-11-30 17:37醫(yī)生回答：
建議平時的情況還是需要均衡營養(yǎng)的。
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