我一米六，體重，一百五十斤左右

      病情分析：
      你好，根據(jù)得票數(shù)的都要情況建議，平時(shí)不要吃零食，油炸食品多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，飲食上清淡一點(diǎn)，多吃水果蔬菜，多做運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      這種情況，大多數(shù)的話可能就是平。運(yùn)動(dòng)比較少。你一定要控控制飲食
      指導(dǎo)意見：
      都要注意控制飲食的同時(shí)，加強(qiáng)一點(diǎn)體育鍛煉，可能會(huì)恢復(fù)。能給我好一點(diǎn)的？
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況最主要還是飲食。其次是運(yùn)動(dòng)。這兩個(gè)方面都要做好才行的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食的話主要是控制總的攝入量。自己平時(shí)最好買個(gè)廚房秤。做飯吃東西的時(shí)候秤量一下和計(jì)算下食物熱量。以及飲食結(jié)構(gòu)合理。這樣控制好才行的。剛開始麻煩一些。習(xí)慣了就好。其次運(yùn)動(dòng)也要堅(jiān)持。最好是以無氧運(yùn)動(dòng)為主。不建議太多有氧運(yùn)動(dòng)。避免反而肌肉容易流失造成基礎(chǔ)代謝下降。一定不能節(jié)食
      
      以上是對“我一米六，體重，一百五十斤左右”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，胖是由于熱量攝人過多，消耗量少，尤其是高脂肪飲食是造成肥胖的主要原因，但是減肥要以健康的方式為前提。
      指導(dǎo)意見：
      建議你1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以使用波顏婷美體霜效果會(huì)更好，輕輕松松告別脂肪，塑造完美曲線。