腰肌勞損體育鍛煉項目

男 | 26歲 2022-01-09 23:25:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的腰肌勞損最近發(fā)作比較厲害，我想去醫(yī)院進行治療了，可是不知道這個腰肌勞損可以做什么體育鍛煉的項目，我想用一些體育項目來鍛煉自己。

想得到怎樣的幫助：腰肌勞損體育鍛煉項目有哪些？

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2022-01-09 23:27:21 我要投訴

根據(jù)你的描述，你的所說的情況腰肌勞損保守治療可以選擇針灸按摩，必要時小針刀治療，配合中藥內(nèi)服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。平時注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點水等。可以做游泳、倒走等鍛煉。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

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