肌肉型怎么減肥？
健康咨詢(xún)描述： 一直從事的都是體育訓(xùn)練，導(dǎo)致小腿特別的難看，總是不能穿很瘦的褲子，現(xiàn)在退役了，想盡快把小腿瘦下來(lái)，腺癌小腿是很粗很硬的肌肉，嘗試過(guò)很多方法都沒(méi)有成功。
想得到怎樣的幫助：肌肉型怎么減肥？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
肌肉型腿減肥也要有毅力，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持也會(huì)減肥成功，建議采取嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，可以經(jīng)常做腿部的熱敷按摩以及理療，建議這樣的患者不要吃高熱量食物。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃一些刺激性的食物，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉等等，飲食方面需要注意少吃一些油膩肥甘的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑獾鹊?，并且適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉。選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
