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早上減肥的話，做什么運動比較好？

女 | 16歲 2021-11-27 09:34:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 早上減肥的話，做什么運動比較好呢？我有很多同學(xué)都跑步，但跑步容易練成肌肉腿，也有些同學(xué)建議我做一些燃脂運動，那到底哪種運動更適合學(xué)生呢？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
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2021-11-27 09:36:45 我要投訴

      適合學(xué)生的運動減肥，有快走慢跑原地踏步跑或者轉(zhuǎn)呼啦圈等，主要是學(xué)生減肥，要利用好課間的零散時間，同時也要管住嘴，不要吃高熱量食物，不能吃油條，油炸糕，油炸薯片等每天科學(xué)規(guī)律的生活。

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