什么時候運動比較好？早上運動還是晚上運動比較好

      我根據(jù)你的年齡，我的建議是有時間的時候早晨也可以活動，晚上也可以活動。如果你。是劇烈的運動的話，是飯后一個小時，比較合適。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，運動，個人認(rèn)為晚上運動比較好一些。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚飯后一個小時運動比較好一些，可以采用散步的形式或者一些輕微的活動，不易進行劇烈運動。
      

      你好，早上起來運動也是比較好的，最好是傍晚的時候運動，這樣有助于身體的代謝，一般運動要在飯后一個小時左右是比較好的，運動的過早，容易導(dǎo)致胃下垂。
      
      以上是對“什么時候運動比較好？早上運動還是晚上運動比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興回答這個問題。下午運動最好。早上運動和晚上運動比較，晚上運動好一些。晚飯后半小時可以開始運動。希望我的回答對你有幫助。