什么時候吃益生菌比較好早上中午還是晚上

      這個要根據(jù)產(chǎn)品說明使用就可以了，而且益生菌也不能長時間的吃，建議您平時在飲食結(jié)構上進行調(diào)理，每天要清淡飲食，定時進餐，多運動，這樣都是有利于腸胃健康的。

      病情分析：
      益生菌在飯后服用的效果比較好，益生菌主要用于補充腸道有益菌、提高腸道功能，由于益生菌不存在有腸道刺激性，因此在飯前和飯后吃都是可以的。但是在飯前由于胃酸濃度比較高，有一定的可能性會將益生菌中的活菌殺滅，會影響到益生菌的補充效果，因此補充益生菌最好在飯后補充，飯后胃酸濃度相對比較低，對活菌的破壞性比較弱，有利于大量益生菌在腸道中定植。
      指導意見：
      補充益生菌的時候還需要注意不可以使用開水沖服，水的溫度過高會導致益生菌死亡，從而導致藥物的使用效果下降。并且不可以和抗生素一起服用，否則抗生素會殺滅其中的一部分成分而影響到藥物的效果。
      

      病情分析：
      益生菌一般早晚各服用一次，一天兩次。消化不良的情況是非常常見的，往往和個人的不良生活習慣相關。
      指導意見：
      同時建議您日常應該保持一個良好的生活習慣，應該少熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要吸煙喝酒，養(yǎng)成一日三餐按時吃飯的好習慣，少吃辛辣刺激和難以消化的食物，同時結(jié)合一定量的體育運動來促進胃腸功能。
      
      以上是對“什么時候吃益生菌比較好早上中午還是晚上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！