腰肌勞損能做仰臥起坐嗎

      腰肌勞損仰臥起坐，坐不起來，最常見原因，是因為勞累受涼，不良姿勢比如久坐，蹲位工作等引起肌肉炎性物質(zhì)滲出，刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛，疼痛嚴(yán)重影響活動；同時還會因為勞損，肌肉僵硬，造成缺血水腫，引起無力，肌肉力量不足，坐不起來。針對這種情況，可以應(yīng)用溫經(jīng)通絡(luò)，活血化瘀的藥物。如腰痛寧膠囊。腰痛寧膠囊對物理性刺激比如扭傷、以及炎性物質(zhì)滲出的化學(xué)性刺激等因素所致疼痛反應(yīng)，有明顯的抑制作用；還能改善腰部神經(jīng)、血管、肌肉功能狀態(tài)，消除局部炎癥。其他藥物還可以選擇外用的膏藥等；除了藥物，還可以請醫(yī)生指導(dǎo)下進行理療、針灸；在不疼痛的情況下進行康復(fù)訓(xùn)練，都能鍛煉加強腰部肌肉力量。