每天只睡3小時(shí)。固定時(shí)間醒晚上3點(diǎn)

      首先你這種情況應(yīng)該到醫(yī)院做一些詳細(xì)的身體檢查，確定一下身體是否存在異常疾病導(dǎo)致的另外與你上班作息時(shí)間都是有直接關(guān)系的，所以一定要調(diào)整好上班的時(shí)間，不要睡眠時(shí)間太短，這樣會(huì)影響到身體的健康。

      可能跟以前上班時(shí)間固定起床有關(guān)系，可以自行調(diào)節(jié)生物鐘，白天盡量不要休息，晚上晚一點(diǎn)睡。也可以通過(guò)藥物治療，可以口服一些幫助改善睡眠癥狀的藥物，比如安神補(bǔ)腦液等。