人3個(gè)月內(nèi)只睡3小時(shí)
男 | 15歲 2021-03-02 18:52:31
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)春市
健康咨詢描述： 因?yàn)橹锌迹蛩愫瓤Х?熬夜學(xué)習(xí)，也發(fā)現(xiàn)時(shí)間很短，打算只睡3小時(shí)
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2021-03-02 18:57:18 我要投訴
人三個(gè)月只睡三個(gè)小時(shí)，這種情況時(shí)間太短了，這個(gè)是不可以的，建議你一定要保證每天至少六個(gè)小時(shí)的睡眠，并且飲食上多吃高蛋白，高維生素的食物增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，不要嘴說(shuō)三個(gè)小時(shí)，那個(gè)是不科學(xué)的
2021-03-02 19:35
ask91958891e7
追問(wèn)
那4個(gè)小時(shí)呢
2021-03-02 19:35醫(yī)生回答：
我認(rèn)為還是有點(diǎn)短
2021-03-02 19:36
ask91958891e7
追問(wèn)
如果總喝咖啡呢，我16歲，一天3個(gè)半小時(shí)，中午瞇30分鐘
2021-03-02 19:37醫(yī)生回答：
身體健康最重要，
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