堅(jiān)持鍛煉可以治療腰肌勞損嗎

      堅(jiān)持鍛煉的話是可以治療腰肌勞損的。但是鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間一定要個(gè)人注意過(guò)多的鍛煉，有可能會(huì)造成癥狀的加重。同時(shí)可以進(jìn)行局部的熱敷來(lái)幫助緩解鍛煉以后的酸痛。

      腰肌勞損是腰部肌肉的積累性損傷，表現(xiàn)為腰部疼痛及不能持續(xù)彎腰的姿勢(shì)，對(duì)于腰肌勞損患者可以進(jìn)行腰背肌功能練習(xí)，如游泳、倒走及燕飛式等，經(jīng)堅(jiān)持鍛煉癥狀可逐漸好轉(zhuǎn)的。