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坐骨神經(jīng)痛做什么運動恢復(fù)

保密 | 0個月 2021-10-13 20:01:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：坐骨神經(jīng)痛做什么運動恢復(fù)

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對于坐骨神經(jīng)痛的患者，最好的運動就是游泳，因為游泳是身體不負(fù)重的情況下，從而鍛煉了身體的肌肉力量以及韌帶的力量，也減輕了腰部的受力和腿部的受力，并且能夠很好的放松坐骨神經(jīng)痛，從而促進(jìn)坐骨神經(jīng)痛的恢復(fù)。

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2021-10-13 20:05:41 我要投訴

坐骨神經(jīng)痛，大多數(shù)是因為腰椎間盤突出導(dǎo)致的，所以需要看一看腰椎間盤的情況，可以查一下磁共振，平時要注意鍛煉腰肌，能夠增加椎體的穩(wěn)固性，比如做小燕飛的動作，但是這種情況通常是很難治愈的

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