男士有腰肌勞損能鍛煉嗎

      患有腰肌勞損的患者，在急性疼痛期，是不建議進(jìn)行健身的，以免導(dǎo)致肌肉水腫加重，從而導(dǎo)致疼痛加重，在病情緩解期，腰部無明顯疼痛時(shí)，可以適當(dāng)進(jìn)行健身，可以做一些增加腰背肌肉力量的運(yùn)動(dòng)，但需要避免過度運(yùn)動(dòng)。都補(bǔ)充一些維生素，另外腰肌勞損的話，健身也要做一些有氧運(yùn)動(dòng)，不要過量的健身。

      腰肌勞損患者是需要適當(dāng)?shù)腻憻挼模侠淼腻憻捒梢曰謴?fù)肌肉的彈性和力量，立面肌肉萎縮，但運(yùn)動(dòng)量不要過大，平時(shí)一定要注意保暖，不要著涼，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重病情，多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)較多的食物，多吃水果和蔬菜。