怎么辦我控制不住我的情緒了

      病情分析：
      你好請問是什么讓你控制不了自己的情緒呢？發(fā)生了什么事情嗎？能不能具體說一下呢
      指導(dǎo)意見：
      建議詳細描述一下自己遇到的困擾，同時轉(zhuǎn)移注意力，做一些自己喜歡的事情，使自己情緒平穩(wěn)，可以和好朋友聊聊天，或者是短期聚會也可以短暫出行，另外如果還是不能緩解的話，建議去醫(yī)院就醫(yī)，看看有無身體上的，器質(zhì)性病變
      

      病情分析：
      你感覺自己快要控制不了自己的情緒了，全部用上來，現(xiàn)在覺得喘不過氣來很累，腦子里比較亂，看起來焦慮情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥是一種對未知事物的擔(dān)憂，患者通常沒有具體的焦慮恐懼對象，焦慮嚴(yán)重時會有胸悶心悸、身體顫抖等軀體癥狀。長時間的情緒壓抑導(dǎo)致明顯的焦慮情緒。建議你看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，軀體癥狀嚴(yán)重時需要吃些藥調(diào)整。