我控制不住自己的情緒。

      如果長期的這樣的情緒狀態(tài)，還是要注意有抑郁癥的可能性的。一般超過了兩周以上的時間，建議還是要及時就醫(yī)，進(jìn)行檢查，可以考慮使用一些舒肝解郁膠囊，是可以幫助改善情緒狀態(tài)的

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒低落或情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一個方面也與個性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者建議及時就診。

      長期處于這樣的情緒狀態(tài)，還是要注意情緒障礙可能性了，比如抑郁癥等。建議還是考慮藥物治療的，可以考慮使用舍曲林，對于情緒狀態(tài)，都是有調(diào)整的作用的，要長期藥物治療
      以上是對“我控制不住自己的情緒?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這可能是一種抑郁的情緒表現(xiàn)，情緒過于抑郁，平時內(nèi)心當(dāng)就總是出現(xiàn)一種傷感。平時可能過于的抑郁情緒就會影響到自己的心情。
      指導(dǎo)意見：
      平時多做做運(yùn)動，多想一些開心的事，這樣才能讓自己放松情緒。平時建議你多和朋友們聊一聊天，這樣才能釋放內(nèi)心的壓力感。