控制不住自己的情緒，

      控制不住自己的情緒，愛委屈，煩躁，易怒，這種情況屬于心理方面的疾病，建議你得及時調整心態(tài)，放松心情，如果調整不好的話，建議你到醫(yī)院的精神心理科就診。
      

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這個控制不住自己的情緒煩躁，印度愛委屈，總會把別人貶低自己的話無限放大，情緒不穩(wěn)定的時候會有自殘的沖動，這些狀況考慮是屬于較為明顯的焦慮和抑郁，建議適當?shù)亩嗪椭車擞幸恍贤ń涣鳎喑鋈プ咦?，運動運動轉移轉移你的精力和注意力，必要時到心理科進一步就診會有改善。