有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 控制不住情緒怎么辦。
控制不住情緒怎么辦。
女 | 24歲 2019-08-11 22:17:08
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 感覺(jué)自己特別暴躁，很容易因?yàn)橐恍┬∈戮腿ド鷼?，過(guò)后也會(huì)忘記因?yàn)槭裁瓷鷼?，但是?dāng)下的情況就很容易發(fā)火生氣，感覺(jué)控制不住自己的情緒怎么辦。
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:35:10 我要投訴
病情分析：
你好，你感覺(jué)自己很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事生氣，過(guò)后也會(huì)忘記因?yàn)槭裁瓷鷼?，但是?dāng)時(shí)就是控制不住自己的情緒，這是情緒管理的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你不妨在遇到事情的時(shí)候，深呼吸，然后給自己從一數(shù)到五，跳出事外，看看這個(gè)問(wèn)題怎么解決。還有就是多與人交流，從不同方面看問(wèn)題。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
