重度骨質(zhì)疏松可以健身嗎

保密 | 0個月 2021-09-13 19:32:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：重度骨質(zhì)疏松可以健身嗎

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2021-09-13 19:39:13 我要投訴

骨質(zhì)疏松是可以運動的，但不能過量的運動。骨質(zhì)疏松患者的骨頭是很脆的，容易骨折，但并非不適宜運動。其實骨質(zhì)疏松癥是更需要運動的，運動可以鍛煉肌肉，肌肉強健可以保護(hù)骨骼。

王洪光海城正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腎小球腎炎，肺炎，胃炎，腸炎，小兒感冒，月經(jīng)不調(diào)以幫助網(wǎng)友：25309

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2021-09-13 19:41:08 我要投訴

重度骨質(zhì)疏松患者可以適當(dāng)?shù)倪\動。運動可以調(diào)整肌肉力量，對骨質(zhì)疏松有力。患者可進(jìn)行散步，游泳，太極，體操等運動，患者要勞逸結(jié)合，避免運動過度，避免劇烈運動。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>