失眠，還有睡不著還有晚上想睡，卻怎么也睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己白天睡覺，晚上熬夜導致晚上經(jīng)常睡不著覺，可能是生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      建議平時應(yīng)該及時糾正自己作息時間，養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，合理膳食營養(yǎng)平衡勞逸結(jié)合，避免經(jīng)常熬夜或過度勞累，學會放松自己，必要時在醫(yī)生指導下吃安神藥進行調(diào)理睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，17歲女生出現(xiàn)失眠，晚上睡不著覺，自己不知道為什么，可能是經(jīng)常熬夜有關(guān)系的。
      指導意見：
      建議平時應(yīng)該學會調(diào)整自己心態(tài)，把心里面壓抑事情傾訴出來有自信心和勇氣，避免白天睡覺和經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成良好生活習慣，學會自我進行減壓，必要時多和家人溝通交流，希望家人理解陪伴自己咨詢心理醫(yī)生的。

      病情分析：
      看了敘述，晚上睡眠質(zhì)量不好的原因，主要是打破了正常的睡眠生物鐘。只要改變一直白天睡覺，晚上熬夜的習慣，養(yǎng)成了健康的生活方式，這種失眠的狀態(tài)就會改變的。
      指導意見：
      建議生活一定要規(guī)律，要本著早睡早起，午睡時間不要超過半小時。堅持十點半左右準備睡覺，即便睡不著，也不能玩手機，放松身心、閉目養(yǎng)。并且適當?shù)腻憻捝眢w，保持良好的心態(tài)。
      以上是對“失眠，還有睡不著還有晚上想睡，卻怎么也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你所說的這種情況跟你的生活習慣有直接關(guān)系，你這個生活習慣是很不好的，所以需要去改一改了，不然嚴重到影響到你的身體健康。
      指導意見：
      因為你現(xiàn)在很年輕，如果這個時候就失眠的話，就嚴重影響到你的學習成績，所以從現(xiàn)在開始不要熬夜，早睡早起有規(guī)律的生活規(guī)律的飲食，內(nèi)心有什么事情，或者在睡覺之前總是想事情睡不著覺，可以把自己的內(nèi)心想法跟自己的父母說一說，說出來之后就沒有這么多煩惱了。